• Каков механизм влияния метеорологических условий на организм спортсмена в горах?

    03 января 2009

    Каков механизм влияния метеорологических условий на организм спортсмена в горах?

    Спортсмены, занимающиеся горным туризмом или альпинизмом, испытывают в горах воздействие состояния атмосферы, характерного для местности, находящейся на значительной высоте над уровнем моря (2000 метров и более). Это прежде всего пониженное атмосферное давление, низкая температура воздуха и его значительная сухость, а также практически постоянная его подвижность, проявляющаяся в существовании вертикальных и горизонтальных потоков, именуемых местными горными ветрами. К перечисленному надо добавить наличие в горах снежного покрова, большого количества отражённого света, способного вызвать снежную слепоту, и особого режима облачности (часто облачность, известная под названием горного тумана, лежит на поверхности горных склонов).

    Понижение давления с высотой порождает соответствующее ему такое же быстрое уменьшение количества кислорода, попадающего в лёгкие спортсмена при дыхании, что влечёт за собой опасность гипоксии — недостатка кислорода в крови. Реакцией организма на недостаток кислорода является увеличение объёма вдыхаемого воздуха — гипервентиляция. Гипервентиляция обеспечивает поддержание достаточного количества кислорода в лёгких, но не в крови, то есть не препятствует развитию гипоксии. Гипоксия приводит к горной болезни.

    Низкая температура воздуха воспринимается через хо-лодовые рецепторы, располагающиеся в коже, брюшной полости, спинном мозгу и гипоталамусе человека. На сигналы холода организм реагирует увеличением количества тепла, производимого мускулатурой (внешнее проявление — дрожь), а также сужением кровеносных сосудов, особенно в конечностях. Однако при температуре воздуха ниже 0 °С кровеносные сосуды конечностей должны расширяться, чтобы предотвратить отморожение, а это увеличивает отдачу тепла.

    Организм спортсмена в горах испытывает воздействие одновременно нескольких факторов, среди которых главными являются холод, сухость воздуха и недостаток кислорода. Эти факторы оказывают не только негативное влияние, но и положительное. В частности, холодный сухой воздух на больших высотах способствует отдаче телом излишнего тепла, полученного благодаря большой физической нагрузке, что облегчает интенсивную работу, но только до определённого предела — пока негативные воздействия не проявятся в полную силу.